没有理会那一大堆未读消息，而是直接打开了日常训练计划，寻找到了今天的恢复训练相关项目，然后就来到了后院，按照指示，投入了训练之中。他现在需要大量出汗、需要精疲力竭，需要暂时停止思考，需要让大脑重新冷静下来。

全神贯注，心无旁骛，陆恪再次开始了日常训练，就如同过去无数个日日夜夜一般，稳扎稳打地投入基础训练之中；但今天的训练却格外艰难，注意力始终没有办法达到高度集中，视线余光总是可以捕捉到江攸宁的身影。

时而，江攸宁开始打扫卫生，在窗户之前来来回回地晃悠；时而，江攸宁专门前往后院的工具间，整理杂物；时而，江攸宁又从二楼探出脑袋来，考虑着今天的阳光适不适合晒被子；时而，江攸宁询问着陆恪今天中午有没有特别想吃的东西……

断断续续地，江攸宁的身影总是在后院附近打转着。

陆恪知道，母亲不是故意的，她仅仅只是关心而已；但他就是心神不宁，始终没有办法完完全全安静下来，那种浮躁的情绪根本就压抑不住，一点点风吹草动都会被放大无数倍。

如此持续分心，不仅训练效果难以令人满意，而且很有可能导致不必要的受伤。

最后，陆恪放弃了正在进行的恢复训练，只是留下了一句“我跑步去了”，紧接着就一路小跑着离开了家门，沿着自己熟悉的路径，开始奔跑起来。奔跑，仅仅只是奔跑。

跑步，这无疑是最简单的训练项目之一，仅仅只是遵循着本/能，抛开所有念想，纯粹地迈开脚步，大步大步地朝着奔跑；跑着跑着，大脑就渐渐开始缺氧起来，肺部犹如风箱一般呼啦呼啦地响动着，然后所有杂念所有思绪所有困惑全部都彻底清空，真正地陷入了一片空白。

那些失败，那些擒杀，那些抄截，那些无助，所有的一切都彻底消失了，只剩下一股浓浓的挫败感在横冲直撞。

在集体运动之中，如果他拒绝努力、拒绝拼搏，那么输掉比赛就是大概率事件；但有的时候，即使他竭尽全力，即使他奋不顾身，即使他彻底爆发，所有的所有都发挥到了极致，却也不一定能够赢下比赛。

那种无力所带来的挫折感，就好像一个无底深渊，浩浩荡荡地看不到尽头。抄截，擒杀；擒杀，抄截，似乎他们还没有来得及喘过气、缓过神，两连败的阴影就已经笼罩在头顶之上，这着实……着实让人愤怒。

越来越快，陆恪的跑动速度越来越快，放弃了节奏控制，也放弃了速度控制，只是忘乎所以地全力加速，整个冲刺的节奏越来越凶猛，就仿佛整个人都燃烧了起来一般，但还没有来得及焚烧殆尽，深深的疲惫和倦怠就汹涌而至，肺部开始尖锐得刺痛起来。

今天，陆恪的身体状态和精神状态都处于一个不佳的阶段，甚至可以说是糟糕透顶。

平时，万米变速跑已经成为了一种习惯，就好像吃饭喝水一般，身体早就已经适应了这样的强度；但今天，仅仅跑了不到三分之一，大量分泌的乳酸就开始让四肢变得无比沉重，似乎就连脚步都已经要抬不起来了。

更糟糕的是，灼热的肺部已经开始着火了，呼气和吸气都是一团灼热的空气，从肺部烧过喉咙，一直在整个口腔之中蔓延开来，那种深入血液之中疼痛感仿佛溺水之中达到了临界点一般，双脚横跨在生死线之上，一边是死亡，一边是生存。

这种感觉，简直比死了还要更加难受。

越是如此，越是愤怒，渐渐平复消失的怒火又再次燃烧起来，一股无名火开始席卷全身，只是想要畅快地发泄出来，却找不到一个宣泄口，又憋屈又郁闷，整个世界都开始改变了颜色。

他痛恨失败！他痛恨失败！他痛恨如此耻辱、如此羞愧、如此糟糕的失败！即使再经历无数次，他依旧无法习惯这样的感受。无法。

蹒跚的脚步几乎开始踉跄起来，膝盖就好像柔软的面条一般，几乎就要无法支撑身体的力量，他只能一路跌跌撞撞地朝着一个方向前进。这只无头苍蝇，依旧没有能够摸清楚方向。

就在此时，一个修长矫健的身影出现在了视线远端，站在了街角的拐弯处，顺着那双匀称的长腿一路往上打量，然后就看到了坎蒂丝-斯瓦内普尔那张洋溢着灿烂笑容的脸庞。

不过，坎蒂丝一句话都没有说，只是朝着陆恪眨了眨眼，迎面快速冲跑了过来，有条不紊的步伐迅速拉近了两个人之间的距离，然后……擦肩而过，她的脚步没有停下，而是持续奔跑了下来，那苗条的背影就在视线之中渐行渐远。

陆恪稍稍愣神了片刻，随后咬紧牙关，再次开始提速，追逐了上去。