“那怎么算练体呢？”

“跑步，举重，和打桩。”

范蓝蓝紧吃了两嘴饭，将碗中的饭很快吃完，有些迫不及待的说道：“我吃饱了，随时接受训练。”

郭重开说道：“再吃一碗，不着急。”

范蓝蓝撇了撇嘴说道：“可我真的吃不下了。”

郭重开说道：“这一点饭量不行，你坚持不了多久的，所以必须再吃一碗，练体的第一件事就是要保证足够的体力，不多吃点饭怎么能保证有充足的体力呢。”

范蓝蓝没办法，只好又乘了一碗，不过这次她可就吃不了那么快了，那等于是强塞进去的。

等四人将锅里的饭吃完后，袁武乐啧了啧嘴说道：“刚吃了个半饱，这次就算了，记得下次多做一些。”

范蓝蓝惊异的看着三人：“不会吧，你们每人四碗白饭难道都吃不饱？”

郭重开解释道：“练习武功的人饭量起码是常人的两倍，尤其是我们这种练习外功的人，我其实刚刚觉得有点不饿了。”

“那我再做点去。”范蓝蓝连忙说道。

郭重开摆摆手说：“不必了，因为饥饿也是一种修行，练习了武功的人虽然饭量大，同样的忍饥挨饿的本事最低也是常人的两倍，下次注意多做点就行了。”

袁武乐起身说道：“下午也没我什么事了，我回屋练功去了。”

郭重开交待了楚建木一些注意事项后也回屋了。

院子里就剩下了楚建木和范蓝蓝，等到郭重开和袁武乐关好屋子里的门的时候，范蓝蓝拍了拍刚刚发育的胸口长呼出了口气。

楚建木强自镇定下来后问道：“你是不是有些怕他们俩？”

范蓝蓝点了点头：“传闻郭大哥杀人不眨眼，虽然他看起来不那么可怕可我还是忍不住会怕他，还有袁大哥，虽然他也会笑但总觉得他人很冷，只有楚大哥你给人的感觉很亲近。”

楚建木不好意思的红了脸解释道：“老大他是个很有正义感的人，听武乐说老大他第一次大开杀戒是为了救我，从那以后就有很多人想要他的命，我其实也不懂怎么算江湖，但如果老大不杀他们，他们总有一天还会来杀老大的，杀人这种事我也不是很赞同，那毕竟是一条命，可是坏人不死好人就会遭殃，我们杀的都是坏人。”

范蓝蓝瞪大了眼睛：“你也杀过人？”

楚建木点了点头：“生死相搏，不是你死就是我亡，我也怕，但真打起来后就没那么多顾忌了，你如果害怕的话那范帮主不该让你来。”

范蓝蓝摇了摇头：“我不怕，就是一时适应不了。”

“我很奇怪为什么是最小的你过来？”

“那你觉得应该是谁过来？”

“我觉得应该是你四姐。”

“其实这个问题纠结了我父亲一个晚上，但考虑到我年纪小，可塑性强，所以就选我来了。”

“我觉得不仅仅是这些，范帮主考虑的远远比咱们多，大哥告诉范帮主找一个资质最好的来，你就是那一个，你姐姐她们可能没你优秀，范夫人是不是管教你们很严？”

“也不是……”范蓝蓝顿了顿说道，“听三姐说大姐和二姐小的时候都快被父亲母亲宠上天了，后来母亲接二连三的生的都是女儿，没一个儿子，这让父亲有些不高兴了，母亲也苦恼，我们的苦日子也就来了，从四姐出生开始，母亲就对每一个女儿都很严厉了，什么都让我们学，尤其是学做菜，她常常跟我们说要想留住一个男人就要留住这个男人的胃，所以我们姐妹几个才学的一身的好厨艺。”

“原来这里面还有故事，幸好幸好。”

“为什么？”

“因为你做饭好吃呀，像你这种大小姐还会做饭真难得，好啦，那咱们开始吧，我先教你扎马步。”

楚建木教的很认真，也很有耐心，范蓝蓝不懂的地方他都一一讲解一下，没有任何私心，不消一会儿小院子里就热闹起来。